Анастасия Ожгихина, декан факультета индустрии спорта Университета «Синергия», международный инструктор по хатха-йоге
У классической планки на прямых руках есть противопоказания. Но существуют другие варианты, которые так же хорошо укрепляют мышцы.
Подробнее: championat.com
