Психологическая самопомощь

Онлайн-курс поможет эффективно побороть страх и тревогу, развить в себе психологическую устойчивость от внешних факторов. Полученные знания Вы сможете применить как в своей жизни, так и при сложных эмоциональных ситуациях с близкими
Записаться на программу

Записаться на программу

Формат обученияОнлайн
Длительность10 часов
Продолжительность1 месяц
КатегорияПсихология
Стоимостьот 4999 ₽

Будущие возможности

Самопомощь — это забота человека о себе и о своем личностном росте. В рамках курса Вы узнаете, как помогать себе и близким, а также получите в подарок 65 практических упражнений для самопомощи.

Кому подойдет

Для тех, кому совсем не легко
Для тех, кто не понимает, что будет дальше
Для тех, кому важно поддерживать стабильное эмоциональное состояние

Вы научитесь:

Получите 65 методик и упражнений психоэмоциональной разгрузки, которые улучшают самочувствие при страхе, тревоге и неуверенности в себе
Научитесь определять сферу эмоциональной проблемы, справляться с проблемами первой сложности, а также понимать, в каких ситуациях стоит обратиться к психологу
Сможете развивать психологическую устойчивость и сохранять себя в трудные времена
Узнаете, как разбираться с собственными проблемами и выводить жизнь на новый уровень
Получите доступ к закрытому Telegram-каналу с полезной информацией

Программа обучения

1. Что такое Самопомощь? Как научиться управлять своими чувствами и эмоциями?
2. Работа с мышлением, установками, внутренними убеждениями.
3. Как помочь себе и близким в острых ситуациях (стресс, травмы и потери)?
4. Телесные и дыхательные практики для снятия тревожности.
5. Случаи, в которых работа со специалистом будет эффективнее самопомощи.
6. Как сформировать запрос на психотерапию. На что обратить внимание при выборе психолога.
7. Результат работы с психологом.
8. Стоит ли идти в психологию, чтобы помогать себе и своим близким?

Как проходит обучение

Проходите тест

На определение вашего эмоционального состояния

Изучаете тему

Благодаря обучающим видео и конспектам к лекциям

Делаете практику

Упражнения для самопомощи

Получаете сертификат

Применяете полученные знания в жизни

Для получения сертификата необходимо

Выполнить и сдать все домашние задания, пройти все уроки, также заполнить анкету обратной связи после 8 урока

Преподаватели

Рязанцев Александр

Профессор в области психологии Международного Университета Фундаментального обучения (Оксфордская образовательная сеть), один из основоположников гештальта в России с 30-летним стажем работы, супервизор и действительный член Европейской ассоциации супервизоров

Документ об образовании

По окончании обучения вы получите документ, который можно добавить к резюме при трудоустройстве. Сертификат подтверждает качественную подготовку специалиста и наличие у него навыков, необходимых для успешной работы по профессии.

Сертификат о прохождении курса

Часто задаваемые вопросы

Можно ли совмещать такое обучение с работой?
Конечно, все в ваших руках! Программа проходит в онлайн-формате.
Подойдёт ли мне программа, если я еще не родитель, а только планирую?
Программа состоит из 8 тем, которые охватывают актуальные на сегодняшний момент темы, в том числе помогут понять, нужно ли обращаться к психологу. 65 практических упражнений помогут Вам привести себя в норму.
Чем курс лучше книг, статей, видео на YouTube?
YouTube — это в первую очередь неподтвержденный источник. В сети велик риск получить непроверенную информацию от дилетантов. Программа «Психологическая самопомощь» строится на авторской методике, которая, в свою очередь, основана на многолетнем опыте преподавателя. К тому же стоит обратить внимание, что формат программы — обучение-терапия. Вы сможете получить инструменты поддержания вашего комфортного эмоционального состояния.

ПОДБЕРИ ПРОГРАММУ
ОБУЧЕНИЯ

Ответь на пять вопросов и узнай,
где будешь учиться!

Подобрать программу
Образование для карьеры
К каким профессиям вы более склонны?
ТехническимГуманитарнымТворческимМедицинским
Какой у вас уровень образования?
Без образованияШкола 9-11 классКолледжБакалавриатМагистратураАспирантура
Какой формат обучения вам подходит?
ОчноЗаочноОнлайнПо выходным дням
Вас интересуют бюджетные места?
ДаНет
И последний вопрос. Вы из Москвы?
ДаНет

Мы подобрали вам программу обучения

Заполните форму, чтобы узнать больше о программе и наших предложениях

Задать вопрос

Уважаемый посетитель!

Если у вас есть вопрос, предложение или жалоба, пожалуйста, заполните короткую форму и изложите суть обращения в текстовом поле ниже. Мы обязательно с ним ознакомимся и в  30-дневный срок ответим на указанный вами адрес электронной почты

Array
Array
Статус Абитуриент Студент Родитель Соискатель Сотрудник Другое
Array
Филиал Абакан Актобе Алагир Алматы Алушта Анапа Ангарск Армавир Архангельск Асбест Астрахань Атырау Баку Балхаш Барановичи Барнаул Белая Калитва Белгород Бельцы Берлин Бишкек Благовещенск Бобров Бобруйск Борисов Боровичи Бронницы Брянск Бузулук Видное Владивосток Владикавказ Владимир Волгоград Волгодонск Волжск Воркута Воронеж Вёшенская Гана Гомель Гродно Грозный Дамаск Дербент Димитровград Дмитров Долгопрудный Домодедово Дубай Дубна Душанбе Евпатория Екатеринбург Елец Ереван Жлобин Жуковский Звенигород Златоуст Зубова Поляна Иваново Ижевск Иркутск Истра Казань Калининград Карабулак Караганда Каракол Кашира Кемерово Киев Кизляр Кинешма Киров Королев Кострома Красноармейск Красногорск Краснодар Краснознаменск Красноярск Курган Курск Кызыл Липецк Лобня Магадан Майкоп Махачкала Минеральные Воды Минск Могилев Моздок Мозырь Москва Мурманск Набережные Челны Нальчик Наро-Фоминск Нижневартовск Нижний Новгород Нижний Тагил Новокузнецк Новосибирск Новоуральск Ногинск Норильск Ноябрьск Нур-Султан Обнинск Одинцово Озёры Омск Орел Оренбург Орехово-Зуево Ош Павлодар Пенза Пермь Петропавловск Подольск Полоцк Псков Пушкино Пятигорск Радужный Ржев Ростов-на-Дону Рыбинск Рязань Сальск Самара Самарканд Санкт-Петербург Саратов Светлогорск Севастополь Северодвинск Сергиев Посад Серпухов Слоним Смоленск Солигорск Солнечногорск Ставрополь Сургут Сызрань Сыктывкар Тамбов Ташкент Тбилиси Тверь Терек Тихорецк Тобольск Тольятти Томск Троицк Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Ургенч Усть-Каменогорск Уфа Ухта Хабаровск Ханты-Мансийск Хива Челябинск Череповец Черкесск Чехов Шымкент Щербинка Электросталь Элиста Юдино Якутск Ярославль
Array
Тип обращения Вопрос Предложение Благодарность Жалоба
Array
Тема обращения Поступление Трудоустройство Обучение Оплата Кадровый резерв Внеучебная деятельность Работа автоматических сервисов университета Другое

* Все поля обязательны для заполнения

Университет Синергия
УниверситетУниверситет Синергия
г. Москва, просп. Ленинградский, д. 80 корп.Е, Ж, Г
+7 495 800–10–018 800 100–00–11
Общая:
Приёмная комиссия ежедневно с 11:00 до 19:00
Позвонить

Подобрать программу и поступить

DMCA.com Protection Status