Курс Психологическая самопомощь обучение и получение сертификата

Формат обученияОнлайн

Длительность10 часов

Продолжительность1 месяц

Старт обучения 12 декабря

НаправлениеПсихология

Будущие возможности

Самопомощь — это забота человека о себе и о своем личностном росте. В рамках курса вы узнаете, как помогать себе и близким, а также получите в подарок 65 практических упражнений для самопомощи.

Кому подойдет

Для тех, кому совсем не легко

Для тех, кто не понимает, что будет дальше

Для тех, кому важно поддерживать стабильное эмоциональное состояние

Вы научитесь:

Получите 65 методик и упражнений психоэмоциональной разгрузки, которые улучшают самочувствие при страхе, тревоге и неуверенности в себе

Научитесь определять сферу эмоциональной проблемы, справляться с проблемами первой сложности, а также понимать, в каких ситуациях стоит обратиться к психологу

Сможете развивать психологическую устойчивость и сохранять себя в трудные времена

Узнаете, как разбираться с собственными проблемами и выводить жизнь на новый уровень

Получите доступ к закрытому Telegram-каналу с полезной информацией

Программа обучения

1. Что такое самопомощь? Как научиться управлять своими чувствами и эмоциями1 час

2. Работа с мышлением, установками, внутренними убеждениями1 час

3. Как помочь себе и близким в острых ситуациях (стресс, травмы и потери)2 часа

4. Телесные и дыхательные практики для снятия тревожности1 час

5. Случаи, в которых работа со специалистом будет эффективнее самопомощи1 час

6. Как сформировать запрос на психотерапию. На что обратить внимание при выборе психолога1 час

7. Результат работы с психологом2 часа

8. Стоит ли идти в психологию, чтобы помогать себе и своим близким1 час

Как проходит обучение

Проходите специализированный тест

на определение вашего эмоционального состояния

Изучаете тему

обучающие видео и конспекты к лекциям

Изучаете практические упражнения

для самопомощи

Просматриваете и прослушиваете

специальные подборки музыки и фильмов

Получаете сертификат

и применяете полученные знания в жизни

Для получения документа об образовании необходимо

Пройти все уроки, а также выполнить и сдать все задания

Преподаватели

Рязанцев Александр

Профессор в области психологии Международного Университета Фундаментального обучения (Оксфордская образовательная сеть), один из основоположников гештальта в России с 30-летним стажем работы, супервизор и действительный член Европейской ассоциации супервизоров

Документ об образовании

По окончании обучения вы получите документ, который можно добавить к резюме при трудоустройстве. Он подтверждает качественную подготовку специалиста и наличие у него навыков, необходимых для успешной работы по профессии.

Сертификат об успешном прохождении обучения

Часто задаваемые вопросы

Можно ли совмещать такое обучение с работой?

Конечно, всё в ваших руках! Программа проходит в онлайн-формате.

Подойдёт ли мне программа, если я еще не родитель, а только планирую?

Программа состоит из 8 тем, которые охватывают актуальные на сегодняшний момент темы, в том числе помогут понять, нужно ли обращаться к психологу. 65 практических упражнений помогут вам привести свое состояние в норму.

Чем курс лучше книг, статей, видео на YouTube?

YouTube — это в первую очередь неавторитетный источник. В сети велик риск получить непроверенную информацию от дилетантов. Программа «Психологическая самопомощь» строится на авторской методике, которая, в свою очередь, основана на многолетнем опыте преподавателя. К тому же стоит обратить внимание, что формат программы — обучение-терапия. Вы сможете получить инструменты поддержания вашего комфортного эмоционального состояния.

Психологическая самопомощь