Декрет можно прожить по-разному. Кто-то воспринимает его как вынужденную паузу, а кто-то использует это время, чтобы освоить новую профессию и начать зарабатывать. В статье разберём, какие вакансии подходят мамам в декрете, что входит в работу и на какой доход можно рассчитывать.
Как совмещать работу и уход за ребёнком
Женщина может работать в декрете, если понимает, как устроен её день и когда есть свободное время. Не стоит брать много задач и пытаться работать как в офисе. Важнее выбрать спокойный темп и такой формат, который можно совмещать с уходом за ребёнком.
Вот рекомендации опытных мам, которые помогут не перегружать себя и не ждать невозможного:
- Ориентируйтесь на режим ребёнка. Самые важные дела лучше выполнять в те часы, когда ребёнок спит или играет самостоятельно.
- Не берите много работы сразу. Лучше начать с малого и понять, сколько времени в день у вас есть.
- Делите объёмные задачи на маленькие. Так проще работать с перерывами и не бросать дело на середине.
- Просите помощи у близких. Даже один-два свободных часа в неделю сильно помогают не выгореть.
- Выбирайте подработку без жёсткого графика. С ребёнком работать удобнее там, где можно распределять время по своему усмотрению.
- Оставляйте время на отдых. Если тратить на работу каждый свободный час, силы быстро закончатся.
- Не ругайте себя, если день пошёл не по плану. В декрете это нормально. Лучше спокойно перестроить порядок выполнения задач, чем любой ценой пытаться всё успеть.
Варианты работы для мам в декрете
Не каждая работа для мамы в декрете удобна. Вакансия, которая требует быть на связи весь день, вряд ли подойдет из-за необходимости уделять много внимания потребностям ребенка. Другая, наоборот, предполагает гибкий график и даёт понятный заработок.
Таргетолог
Таргетолог настраивает платную рекламу на цифровых площадках. Он работает с «VK Рекламой», «Авито Ads», MyTarget, «Яндекс Директом» и другими инструментами интернет-маркетинга. Его задача — увеличить количество заявок или подписчиков, поднять трафик на сайте.
Какие задачи выполняет таргетолог:
- сегментирует аудиторию по полу, возрасту, географии, интересам и поведению и т. д. ;
- собирает рекламные связки;
- подбирает креативы и тексты;
- тестирует, запускает и анализирует варианты;
- оптимизирует рекламный бюджет.
Он следит за показателями: кликабельностью (CTR), фактическим переходом по объявлению (CPC), целевыми действиями пользователей (CPA), конверсией, стоимостью лида и окупаемостью рекламы. Если рекламная кампания работает плохо, специалист меняет аудиторию, объявления, ставку, формат или оффер, чтобы улучшить результат.
Такую работу удобно совмещать с декретом, если проект не требует постоянных созвонов. Большую часть задач можно делать дома: проверять статистику, выявлять целевую аудиторию, вносить правки в кампанию, делать отчёты.
Средняя зарплата таргетолога в России — 103 000 руб., чаще диапазон варьируется от 75 000 до 130 000 руб.
Менеджер маркетплейсов
Менеджер маркетплейсов отвечает за работу магазина на Wildberries, Ozon, «Яндекс Маркете», «Мегамаркете» и других площадках. Он создаёт и заполняет карточки товаров, загружает характеристики и фото, следит за релевантностью названий и описаний, работает с категориями, SEO внутри маркетплейса и товарной матрицей. В задачи входят:
- контроль цен, остатков, оборачиваемости;
- участие в акциях;
- настройка внутренней рекламы;
- работа с отзывами и вопросами покупателей;
- анализ продаж, конверсии, выкупа и возвратов, CTR карточки.
Такому специалисту нужно уверенно работать с личными кабинетами маркетплейсов, Excel или Google Таблицами, сервисами аналитики и отчётами. Менеджер должен понимать, как влияют на выдачу ключевые слова, рейтинг, цена, фото, скорость доставки и участие в акциях.
Профессия подходит мамам в декрете, потому что многие задачи можно разбить на части. Необязательно быть в онлайне весь день. Главное — внимательность и скрупулёзность.
Средняя зарплата менеджера маркетплейсов в России — 65 000 рублей. Чаще всего доход варьируется от 40 000 до 90 000 руб. У специалистов, которые работают на крупные магазины, заработок выше.
Онлайн-оператор
Онлайн-оператор работает с входящими обращениями клиентов через чат, почту, мессенджеры или CRM-систему. Он принимает заявки, уточняет состав заказа, адрес, способ оплаты, сроки доставки, статус возврата или детали записи на услугу. В зависимости от компании такой специалист может:
- оформлять заказы в программе;
- передавать обращения в другие отделы;
- фиксировать жалобы;
- подтверждать записи;
- сопровождать клиента до закрытия вопроса и др.
Для этой работы нужны грамотная письменная речь, внимательность к деталям и умение следовать регламенту. Онлайн-оператор должен быстро ориентироваться в базе знаний, скриптах, шаблонах ответов, карточках клиента и внутренней системе учёта.
Такой формат подходит для декрета, когда компания предлагает соискателю неполные смены или фиксированные часы. Если работодатель требует быть на связи весь день, совмещать это с воспитанием ребёнка будет сложно.
Доход зависит от формата и нагрузки. Средняя зарплата оператора чатов в России — 40 000 руб. Чаще всего она составляет от 30 000 до 50 000 руб.
Копирайтер
Копирайтер пишет тексты под конкретные запросы: статьи для блога, SEO-материалы, карточки товаров, письма для рассылок, тексты для лендингов, посты для соцсетей, сценарии для видео и рекламные объявления. Он работает с логикой подачи, структурой, целевым действием и запросами аудитории. В зависимости от задач копирайтер:
- изучает тему;
- выделяет интересы и потребности читателя;
- подбирает ключевые слова и заголовки;
- выстраивает смысловые блоки.
Копирайтер преподносит информацию так, чтобы она была понятна, точна и решала задачу: увеличить трафик, удержать внимание, описать продукт или подвести к оформлению заявки.
Для работы нужны не только грамотность и хороший слог, но и навык сбора материала, умение быстро разбираться в новой теме, работать с источниками, ТЗ, структурой, SEO-ключами и правками. Часто копирайтеру приходится писать в разных форматах и под разную аудиторию, поэтому важно чувствовать тон текста, соблюдать объём, не допускать речевых и смысловых повторов и уметь переписывать материал так, чтобы он звучал динамично.
Для мам в декрете это удобный формат, потому что над текстами можно работать в удобное время. Средняя зарплата копирайтера в стране — 68 000 руб. Чаще всего доход составляет от 50 000 до 85 000 руб. Всё зависит от качества выполнения, скорости и умения брать более сложные задачи.
Контент-менеджер
Контент-менеджер отвечает за наполнение сайта или интернет-магазина. Он загружает тексты, фото, описания, цены, характеристики, статьи и баннеры, а также следит, чтобы на сайте не было путаницы, пустых страниц и старой информации. Иногда приходится редактировать тексты, обрезать изображения, проверять ссылки и карточки товаров.
Для выполнения задач важны внимательность, усидчивость, базовое понимание CMS, таблиц и файлов. Войти в профессию легче, чем в маркетинг или дизайн. Здесь меньше творчества и больше рутины. Если любите порядок и спокойно относитесь к однотипным задачам, это хороший вариант.
Работа подходит для декрета, потому что её можно делать блоками: загрузить карточки, обновить раздел, заменить фото, проверить описания. Такой формат не требует постоянного присутствия онлайн.
Средняя зарплата контент-менеджера в России в 2026 году — 58 000 рублей. Чаще всего доход составляет от 40 000 до 75 000 руб.
Личный ассистент
Ассистент берёт на себя часть операционных задач, чтобы руководитель мог не тратить время на рутину. Он ведёт календарь, назначает встречи, собирает информацию, готовит таблицы и документы, следит за дедлайнами, ставит задачи подрядчикам, контролирует их выполнение, оформляет презентации, ведёт переписку и помогает распределять поручения. В зависимости от компании ассистент может работать с CRM, Google Таблицами, документами, таск-менеджерами, почтой, мессенджерами и внутренними базами.
Когда задачи можно выполнять в течение дня, а не каждую минуту, такую занятость удобно совмещать с уходом за ребёнком. Зарплата разнится в зависимости от компании и задач, возлагаемых на ассистента.
Средняя зарплата личного ассистента в России в 2026 году — 67 000 руб. Чаще всего доход составляет от 54 000 до 80 000 руб.
Администратор соцсетей (SMM-специалист)
Администратор соцсетей отвечает за ежедневное ведение аккаунта компании, бренда или частного лица:
- публикует посты и сторис;
- загружает reels или короткие видео;
- следит за визуальной лентой;
- оформляет описание профиля, закрепы и актуальное;
- отвечает на комментарии и личные сообщения;
- передаёт заявки в работу и контролирует, чтобы страница выглядела динамично и аккуратно.
Часто такой специалист работает по контент-плану, настраивает отложенный постинг, следит за реакцией аудитории и помогает поддерживать вовлечённость. Для этого нужны не только грамотность и чувство языка, но и понимание механики работы соцсетей. Администратор должен знать:
- как оформлять посты и сторис;
- как работает вовлечённость;
- что влияет на охваты;
- как общаться с подписчиками от лица бренда;
- как не пропустить важные обращения.
Пригодятся навыки общения, базовой редактуры, работы с визуалом, умение пользоваться сервисами отложенного постинга, быстро ориентироваться в сообщениях, комментариях и статистике аккаунта.
Мамам в декрете подходит такой формат занятости, потому что часть задач можно выполнять с телефона. Но если проект требует постоянного вовлечения администратора, нагрузка может оказаться выше, чем ожидалось.
Средняя зарплата штатного SMM-специалиста в России — 55 000 руб. Чаще всего доход составляет от 40 000 до 70 000 руб. Фрилансеры могут вести несколько проектов одновременно или брать более сложные задачи, увеличивая заработок.
Репетитор (онлайн-преподаватель)
Онлайн-преподаватель проводит уроки по школьным предметам, языкам, музыке, готовит выпускников к сдаче ОГЭ или ЕГЭ. Он объясняет тему, даёт задания, проверяет домашнюю работу и помогает ученику ориентироваться в программе.
Главное здесь — не просто знать тему, а уметь объяснять. Нужны терпение, спокойствие, хорошая речь и умение подстроиться под уровень ученика. Эту работу удобно совмещать с декретом, потому что можно самостоятельно выстраивать график занятий и брать столько учеников, сколько позволяет время.
Доход независимого репетитора зависит от ставки за академический час (45 минут). В России она составляет от 500 до 1500 руб. В онлайн-школах встречаются вакансии с доходом от 50 000 до 90 000 руб. в месяц.
Исполнитель микрозадач
Это подработка на мелких заданиях: расшифровка аудио, заполнение таблиц, публикация карточек, модерация комментариев, поиск информации, простые правки, загрузка данных, написание отзыва. Такой формат часто выбирают в качестве первого заработка в интернете.
Для работы нужны усидчивость, аккуратность и готовность выполнять рутинные задачи. Мамам в декрете это может быть удобно, потому что они короткие и не требуют длительного вовлечения. Специальных знаний обычно не требуется, но и высокая оплата встречается редко.
При ежедневной работе доход в месяц составляет:
- у новичков: 2 000–5 000 руб.;
- у опытных фрилансеров: 8 000–15 000 руб.;
- на сложных проектах: 15 000–25 000 руб.
Это нельзя считать полноценным заработком, но хватит на проезд, связь и небольшие удовольствия.
Где искать работу или подработку
Вакансии без вложений для домохозяйки в декрете следует искать на проверенных площадках. Там есть фильтры, по которым можно отобрать предложения для работы удалённо на дому. Лучше выбрать несколько сервисов и регулярно смотреть обновления.
Где искать:
- HeadHunter — вакансии от компаний, есть фильтры «удалённая работа» и «частичная занятость».
- Авито — много предложений подработки и простых вакансий, часто без опыта.
- Kwork — задания с фиксированной оплатой, удобно для старта.
- Workzilla — небольшие задачи: тексты, поиск информации, помощь бизнесу.
- FL. ru — проекты с более высоким доходом, но есть конкуренция.
- YouDo — разовые задания, можно брать подработку на несколько часов.
- Kadrof — подборки вакансий и заказов для удалённой работы.
Чтобы не попасть на обман, важно сразу отсеивать сомнительные предложения. Никогда не платите за «доступ к работе» или «обучение перед началом». Проверяйте компанию: ищите отзывы, смотрите сайт и соцсети. Обращайте внимание на описание вакансии — если обещают высокий заработок за простые действия, это повод насторожиться. Советуем начинать через площадки с безопасной оплатой или брать небольшие задания, чтобы проверить работодателя.
