Переходный возраст: инструкция по выживанию для родителей

Переходный возраст: инструкция по выживанию для родителейВозрастные кризисы возникают у детей с раннего детства, но наиболее трудным периодом становится подростковый возраст. Это настоящее испытание как для родителей, так и для самого подростка. Преодолеть этап с минимальными потерями нелегко, но возможно. Разбираемся, каковы особенности подросткового периода, чем он сложен для семьи и как пережить переходный возраст ребёнку и родителям.

Почему в переходном возрасте сложно и ребёнку, и родителям

Переходный возраст (пубертатный период, пубертат) начинается в 11–12 лет и продолжается до 15–16 лет. В это время в организме ребёнка происходят масштабные изменения:

• Гормональные: у девочек повышается выработка эстрогена, а у мальчиков — тестостерона, что приводит к изменению фигуры и появлению интереса к противоположному полу.
• Физиологические: происходит скачок роста, заметно увеличивается размер ноги; девушки начинают задумываться об эпиляции, голос юношей становится более низким.
• Эмоциональные: подростки склонны к перепадам настроения и к чрезмерному выражению своих чувств.
• Поведенческие: одни ребята замыкаются в себе, а другие начинают активнее общаться со сверстниками; подростки больше внимания уделяют своей внешности и одежде, ищут способы самовыражения.
• Ценностные: авторитет родителей и педагогов может уступать место авторитету других подростков или медийных личностей, а порой ребятам кажется, что они не нуждаются в чьих-то советах и могут сами принимать правильные решения.

Подростковый возраст — это настоящий переломный момент для детей. Они начинают размышлять о своём месте в этом мире, семье, коллективе. Подросткам хочется подражать взрослым и иметь больше прав, но они пока не готовы брать на себя взрослые обязанности и ответственность. Если добавить к этому высокую умственную нагрузку в школе и на дополнительных занятиях, а также плохое самочувствие, которое может беспокоить в период быстрого роста костной и мышечной ткани, то совершенно неудивительно, что подростковый возраст доставляет столько трудностей всей семье.

Какие ошибки совершают родители

С наступлением пубертатного периода у ребёнка родители ведут себя по-разному. Одни ищут способы помочь сыну или дочери, а другие затевают с ребёнком настоящую войну. Чаще всего мамы и папы совершают такие ошибки:

1. Тотальный контроль. Многие родители опасаются, что именно в подростковом возрасте ребёнок рискует попасть в плохую компанию или приобрести вредную привычку. Чтобы этого избежать, они начинают во всём контролировать подростка: от того, какую музыку он слушает, до того, с кем общается и сколько времени проводит вне дома.
2. Гиперопека. Желая доказать подростку свою любовь, родители порой не дают ему сделать самостоятельно ни шагу: усиленно кормят, помогают делать уроки, следят, чтобы не забыл надеть шапку. Такая гиперзабота может раздражать ребёнка и провоцировать насмешки со стороны его знакомых.
3. Наказания по любому поводу. Это ограничения из серии «не сделаешь уроки — заберу планшет», «вернёшься домой поздно — в выходные останешься без прогулок» и т. д. Подростки часто воспринимают родителей, которые с ними излишне строги, как настоящих врагов.
4. Игнорирование перемен. Некоторые родители никак не меняют своё отношение к взрослеющему ребёнку, объясняя это тем, что сами когда-то были подростками, и что это у них «прошло само по себе». В результате ребёнок чувствует, что мать или отец не разделяют его переживания, и потому ощущает себя одиноким.
5. Ревность к друзьям. Родителей часто задевает стремление ребёнка больше времени проводить со сверстниками, а не с семьёй. В попытке замаскировать такую ревность они утверждают, что «у друзей ничему хорошему не научишься», «надо думать о школе, а не о гулянках» и т. д.

Все эти неправильные форматы поведения приводят к тому, что родители утрачивают контакт с подростком. Одни начинают бороться с ребёнком, другие — опускают руки и ждут, когда кризисный период пройдёт. Психологи советуют не испытывать родственные узы на прочность и постараться сразу выстроить с ребёнком доверительные отношения, чтобы вместе преодолеть сложный этап.

Как правильно взаимодействовать с подростком

При появлении первых симптомов пубертата родителям нужно мягко скорректировать своё поведение и ввести в семье ряд правил:

1. Уважать личное пространство подростка. Следует стучать, когда заходите в комнату к ребёнку, а его друзьями и увлечениями нужно интересоваться невзначай, чтобы у подростка не возникло ощущение, что за ним следят. Не стоит много общаться со своим ребёнком в соцсетях, выкладывать фото и видео с ним без его согласия.
2. Распределять обязанности. У подростка должен быть чётко определённый круг дел по дому, которые научат его ответственности и самодисциплине.
3. Слушать и слышать друг друга. Подросток должен знать, что он может поделиться с родителями любой проблемой, даже если речь о чём-то личном или неловком. Родители — это та опора и поддержка, на которую он может рассчитывать всегда, как бы ни менялись обстоятельства вокруг.
4. Ценить мнение ребёнка. Родители должны интересоваться, что подростку нравится, и учитывать то, что он считает важным. Желательно привлекать ребёнка к обсуждению семейных вопросов, чтобы он понимал, что его точка зрения имеет вес для родителей.
5. Признавать в ребёнке самостоятельную личность. Несмотря на юный возраст, подростки уже многое знают и умеют, у них есть свой характер и своя зона комфорта. Нужно уважать то, кем ребёнок хочет стать, какие сферы жизни ему интересны, как он организует свой быт.

Во время переходного возраста ребёнка родители должны отстаивать не только собственные взгляды. Вместо этого следует переместить фокус внимания на ребёнка, понять, насколько большие метаморфозы с ним происходят, и пройти этот непростой путь вместе. Чтобы заглянуть вглубь подростковой психики и научиться продуктивно взаимодействовать со своим ребёнком, можно обратиться к детскому психологу.