Выбор направления учёбы — одно из самых важных решений, которое может повлиять на будущую карьеру и жизнь в целом. Первый выбор не всегда оказывается правильным. Бывает, что с течением времени вы начинаете чувствовать выгорание или замечаете, что интересы изменились. Как понять, что пора менять учебное направление? Давайте разберёмся.
Признаки выгорания
- Хроническая усталость. Если каждое занятие кажется изматывающим, и вы постоянно устаёте, это может быть сигналом выгорания. Если ловите себя на мыслях вроде «вот бы заболеть, тогда будет повод недельку-другую не ходить на учёбу», — поздравляю, вы выгорели. Или лентяй, но об этом в другой статье.
- Потеря интереса. Вам больше не нравится учёба, вы не чувствуете вдохновения от предметов, которые раньше казались интересными. На лекцию любимого преподавателя идёте не с интересом, а для галочки в списке посещаемости.
- Эмоциональное и физическое истощение. Вам всё труднее поддерживать концентрацию и проявлять эмоции, такие как радость или энтузиазм. Ощущение дня сурка и постоянная сонливость — вот как можно описать последние несколько месяцев.
- Паника и тревога. Мысли о будущих экзаменах или проектах вызывают беспокойство и стресс, даже если вы к ним готовы и нормально справлялись с таким раньше.
Что делать
От выгорания полноценно помогает только одно — отдых. Попробуйте взять академический отпуск или как следует отдохнуть на каникулах. Отвлекитесь от рутины, займитесь чем-то новым, разгрузите мозг.
Если это не вариант, попробуйте пересмотреть отношение к учёбе. Часто выгорание происходит из-за гиперответственности или неуверенности в себе, с этим поможет разобраться психолог.
Изменение подхода также может помочь. Попробуйте пообщаться с одногруппниками, с которыми раньше мало взаимодействовали — возможно, они смогут зарядить вас и дать вдохновение.
Признаки того, что ваши ценности изменились
- Изменение интересов. То, что раньше увлекало, больше не вызывает интереса, а новые увлечения становятся важнее. Уже не тянет конструировать роботов, а хочется рисовать.
- Чувство работы вхолостую. То, чему вы учитесь, не имеет больше смысла и не приносит удовлетворения. Ну серьёзно, зачем миру ещё один геолог/юрист/филолог, если сейчас так нужны нейробиологи/егеря/физики?
- Появление новых целей. Вы начинаете задумываться о других профессиях или направлениях, которые лучше соответствуют текущим интересам и принципам. Да, когда-то нейрофизиология казалась потрясающей, но теперь она — просто мельтешение гормонов и нейронов. Не то что веб-аналитика, вот где интересно!
- Влияние окружающей среды. Окружение (друзья, культурные события, книги или фильмы) побуждает задуматься о других жизненных путях. Так ли вы хотите работать в офисе, когда приятелю так классно на заводе? Вы точно готовы всю жизнь носить лабораторный халат, когда вместо этого можно брать интервью у интересных людей?
Что делать?
Анализируйте своё состояние: определите, действительно ли речь идёт о выгорании или изменении интересов. Иногда стоит взять небольшой перерыв и как следует подумать. Поговорите сам с собой, проведите пару часов без учебника, телефона или компьютера. Возможно, вы уже знаете ответ.
Поговорите с кем-то, обсудите чувства с друзьями, семьёй или профессиональным консультантом. Внешний взгляд может помочь сделать правильный выбор.
Исследуйте новые направления: если чувствуете, что текущее направление не для вас, изучите другие учебные программы или курсы. Возможно, есть что-то, что зажигает ваш интерес. Посмотрите видео, пообщайтесь с кем-то, кто уже работает в интересной вам сфере. Возможно, пройдите небольшой вводный курс, чтобы глубже погрузиться в новую область.
Составьте план действий: если решение поменять направление принято, разработайте пошаговый план — что нужно сделать, чтобы перейти на новый курс, какие экзамены нужно будет пересдать, к чему готовиться, какие предметы могут зачесть автоматом.
И главное — не бойтесь изменений. Поменять направление учёбы — это не провал, а шаг к более честному отношению к себе и своим настоящим целям.
Получите высшее образование
«Уголовное право», бакалавриат«Графический дизайн и виртуальная дополненная реальность», бакалавриат
«Бухгалтерский учет, анализ и аудит», бакалавриат
«Социальная психология», бакалавриат
«Fullstack-разработчик», бакалавриат
«Общий менеджмент», бакалавриат
«Управление проектами в медиаиндустрии», бакалавриат
