Выпускной или вступительный экзамен, а также сессия в вузе после очередного семестра – это время, когда студента или абитуриента, охватывает страх и нервное перенапряжение. В этот период, как правило, мозг перегружен, а мысли постоянно крутятся вокруг одних и тех же вопросов: как сдать экзамен, как получить пять или как удачно пройти испытание и не завалить его?
Мы проанализировали несколько успешных и востребованных способов. Выделили из них важную информацию, создав, в некотором смысле, пособие, которое окажет помощь студентам при подготовке к сдаче экзамена.
Способы сдать экзамен
Как правило, чтобы сдать экзамен успешно, нужно рационально использовать ресурсы организма, опираясь не только на подготовку к предмету. Помните, что информация не укладывается голове в момент сильного переутомления, поэтому обязательно делайте перерывы. Крепкий сон и регулярный отдых положительно влияют на усвояемость материала и увеличивают качество подготовки.
В предэкзаменационной практике существуют методы, которые помогают легко справиться с большим объемом материала, хорошо усвоить знания по предмету и избежать пересдачи.
- Перечитывайте информацию не менее трех раз. Не заучивайте строки из очередного параграфа, так как достаточно прочитать его несколько раз и понять смысл написанного. Таким образом, мозг не только выделит главную мысль, но и структурирует прочитанное в одно целое. Студенты, пользующиеся такой методикой, отмечают: когда экзаменационный билет уже на руках, мысли самостоятельно формируют ответ на вопрос преподавателя. Кроме прочитанного материала, автоматически вспоминается связанная с темой информация, предложенная, к примеру, на лекции. Дело в том, что наш мозг устроен таким образом, что любое повторение он не в состоянии проигнорировать, поэтому ему исподволь приходится откладывать и накапливать полученные знания, чтобы использовать их в нужный момент.
- Систематизируйте полученные знания. Чтобы сдать экзамен, добавьте наглядности при подготовке. Всё, что для этого нужно – регулярно отмечать важный материал в тетради цветными пометками, а страницы учебников и методичек перекладывать яркими закладками. Мозг активно откликается на красочные элементы и запоминает «увиденное» намного лучше и быстрее. При этом не обязательно весь конспект разукрашивать маркерами разных оттенков. Если вы сделаете цветную надпись в месте, необходимом для запоминания или отметите текст, который интонационно выделил преподаватель – это отложится в памяти.
- Учитывайте главные качества организма. Память каждого человека отличается спецификой: кто-то с легкостью запоминает услышанное, кому-то проще запомнить увиденное, а некоторым людям, чтобы усвоить знания надо «пощупать» предмет. Решите для себя, какой способ подходит для вас: если акустический – проговаривайте то, что хотите запомнить, вслух. Если зрительный – читайте, пишите шпаргалки и просматривайте материал визуальным способом. Для студента с тактильной памятью, лучшее решение – ассоциативный способ запоминания. Выбирайте метод, который позволит правильно подгодовиться к экзамену именно вам.
Что нужно сделать, чтобы сдать экзамен
Если перед экзаменом воспользоваться следующими советами, то сдать его «на отлично» будет несложно:
- в день, предшествующий экзамену, не стоит нагружать мозг избыточным количеством знаний. Конечно, принцип запомнить всё и сразу помогает людям, к примеру, с математическим мышлением и отличной памятью. Однако, таких «вундеркиндов» существует немного. Если студент со среднестатистической памятью решит выучить весь материал в последние сутки, скорее всего, взяв билет, он не сумеет вспомнить даже варианты элементарных вычислений или решений;
- на последний день перед экзаменационным испытанием лучше запланировать отдых: если в течение учебного года человек занимался и, хотя бы минимальное количество времени уделил подготовке – у него сформировался навык решения и запоминания, а значит, усиленное повторение ни к чему. Лучше всего – посвятить это день сну и расслаблению;
- перед тем как сдавать экзамен, нужно обязательно понервничать: как бы необычно это ни звучало, но совет действительно работает. Доказано, что в стрессовой ситуации человеку легче сконцентрироваться, однако, полезен лишь кратковременный и здоровый стресс – обычное предэкзаменационное волнение.
Обычное беспокойство свойственно без исключения всем людям, поэтому не стоит снимать его успокаивающими препаратами, расслабляющими сборами и чем-либо другим. «Трепет в душе», возникающий перед ответственным событием, помогает взять себя в руки и упорядочить мысли.
Как сдать экзамен на 5
Чтобы сдать экзамен на 5, мало просто подготовиться, ведь порой, хорошая оценка не всегда зависит от знаний. Если студент или выпускник пришел на экзамен не выспавшимся, уставшим, голодным – всё это будет отвлекать его от процесса сдачи. Чтобы получить высший балл обязательно хорошо спать и есть достаточное количество овощей, фруктов и темного шоколада. Также необходимо:
- делать частые перерывы для отдыха, чтобы не перезагружать мозг;
- писать как можно больше шпаргалок, так как то, что написано от руки, запоминается на автомате;
- структурировать информацию, составляя план, делая схематические записи и выстраивая ассоциативные связи;
- повторять изученное на ночь, так как человеческий мозг устроен таким образом, что всё перечитанное на ночь, утром – автоматически упорядочено и готово к использованию;
- высыпаться перед ответственным днем, так как здоровый сон восстанавливает мыслительные процессы.
Экзамены встречаются в жизни довольно часто, а не только по окончании школы или при поступлении в вуз. При этом от процесса подготовки зависит не только результат испытания, но и уверенность в своих силах. Поэтому не стоит начинать изучать материал за сутки до «вытягивания билета». Лучше воспользоваться советами, приведенными выше, и сдать экзамен с хорошим результатом. В дополнение понадобится совсем немного: здоровый сон, регулярный отдых и хорошее питание.
