Александр Малышев не только возглавляет спортивный клуб «Синергии» Synergy MMA Gym, но и собственным примером вдохновляет любителей спорта на развитие своих способностей и достижение высоких результатов. Александр на профессиональном уровне занимается марафонским бегом и на этот раз ему удалось занять 2 место на одном из наиболее престижных и сложных в плане воздействия на организм соревнований — 18-ом Международном Байкальском Ледовом марафоне. Узнаем об этом ярком успехе из первых уст!
Соревнования состоялись 27 февраля на озере Байкал в рамках международного фестиваля зимних игр «Зимниада-2022». Разыгрывалось первенство на двух дистанциях — 42,2 и 21,1 км. Суммарно в забегах приняли участие 66 спортсменов из 10 стран.
Уникальность формата соревнований состоит в том, что трасса проложена по замерзшему льду на поверхности Байкала. Поэтому это состязание является единственным в мире забегом на марафонскую дистанцию, который проходит по льду замерзшего озера.
Гонка проходит в живописных декорациях Баргузинского залива, который признается жемчужиной Байкала. Особенности рельефа позволяют выстроить трассу таким образом, что спортсмены стартуют на одном берегу озера, а финишируют на другом. При этом на протяжении всей дистанции сохраняется толщина льда не менее 60 см, что отвечает требованиям безопасности и позволяет развивать скорость до 30 км/ч.
Итоговый вариант трассы зависит от погодных условий, ключевым из которых является направление и сила ветра. На этот раз участники стартовали на западном берегу в районе посёлка Листвянка и двигались на восток, а финишный створ находился рядом с посёлком Танхой.
Как уточнил А. Малышев, организаторы марафона уделяют повышенное внимание вопросам безопасности. Выпуская спортсмена на старт, они должны быть полностью уверены, что функциональное состояние его организма позволит выдержать экстремальные нагрузки, связанные с преодолением сложнейшей трассы. Ведь на пути к финишу участники встречаются с нетронутой и не самой дружелюбной природой: при сильном ветре трасса моментально заметается сильной низовой метелью, ее очертания скрываются под внушительным слоем снега, который в течение нескольких часов превращается в наст. Ориентироваться можно лишь по сигнальным флажкам, при этом обходя снежные заносы и дюны. А аккомпанементом служит пронизывающий ветер, так и норовящий проникнуть через малейшие щели в одежде. Учитывая вышесказанное, логично, что к старту допускаются только участники, которые за последние 3 года сумели пробежать марафонскую дистанцию на асфальтовом покрытии с результатом менее 4 часов и 5 минут. Тем самым они подтверждают свой опыт успешного преодоления подобных нагрузок.
А. Малышев сумел справиться не только с трассой, но и с соперниками. На классической марафонской дистанции (42 км 195 м) он финишировал вторым с результатом 3 часа 46 минут и 3 секунды. На завершающем этапе дистанции ему удалось удержать вторую позицию в борьбе с французским спортсменом (Romain Quenet), который в итоговом протоколе уступил Александру всего 11 секунд — мизерное отставание по меркам марафона. Подробнее об итогах марафона вы можете узнать здесь.
Представитель «Синергии» поделился впечатлениями от забега. Имея опыт преодоления марафонской дистанции и на асфальте, и на снегу, он отметил, что во втором случае задача несоизмеримо сложнее. Во-первых, существенно затрудняют бег снеговые наслоения, похожие на барханы в пустыне. Во-вторых, важно не скользить на льду (именно такое покрытие встречалось на начальном отрезке трассы), и в этом помогает только шипованная обувь для хорошего сцепления. Александр отметил важность наличия качественной экипировки в целом — от многослойной одежды, рассчитанной с учётом экстремальных нагрузок на организм до защитных очков, способных уберечь от разящего ветра и оставить достаточные условия видимости.
Synergy MMA Gym и Беговой клуб
Под руководством А. Малышева в «Синергии» развиваются сразу несколько направлений спортивных активностей. Посетителям клуба Synergy MMA Gym доступны как занятия в тренажерном зале, так и силовые тренировки по различным видам единоборств, среди которых классический и тайский бокс, ММА, кудо и самбо. Занятия с опытными тренерами формируют уверенность в себе, что важно не только для физического развития, но и в плане личностного и профессионального совершенствования. Подробнее о клубе вы можете узнать на его официальном сайте.
В рамках Бегового клуба реализуются разнообразные форматы беговых тренировок. Групповые забеги проходят как на outdoor-площадках, например, в парках, так и на площадке «Сокол». При выборе локации организаторы тренировок руководствуются критериями удобства логистики для всех участников и живописного ландшафта, чтобы соединить пользу для организма с эстетическим удовольствием.
На базе Бегового клуба организуются внутренние соревнования, что особенно ценно в период пандемии, когда ограничены возможности проведения массовых состязаний.
