Учитывая быстрый ритм современной жизни, стресс пронизывает самые различные сферы и жизненные ситуации. Поэтому стрессоустойчивость и умение адеватно реагировать на вызовы нашего времени и воздействие внешней среды, порой весьма агрессивное, существенно облегчают жизнь на работе, учёбе и в коммуникации.
Особая разновидность стресса связана с ситуациями, когда личность опасается нежелательного варианта развития той или иной жизненной коллизии, но её исход по своей негативности даже превосходит опасения. В итоге человек попадает под волну стресса, задаваясь следующими вопросами:
- почему люди, которые боятся осуждения, притягивают к себе осуждение?
- почему люди, которые боятся агрессии, притягивают к себе агрессию?
- почему люди, которые боятся стать объектом чужого внимания, становятся объектом чужого внимания?
Чтобы дать широкой аудитории ответы на эти вопросы и научить справляться со стрессом, факультет педагогики и психологии Университета «Синергия» организует бесплатный прямой эфир «Как стресс влияет на нашу жизнь» с участием приглашённого эксперта – психолога Татьяны Выборцевой. Трансляция беседы со специалистом запланирована на 18:00 (МСК) 26 октября и пройдёт в сообществе факультета «Вконтакте».
Татьяна Выборцева успешно проявляет себя в качестве телесного практика, психосоматолога и регрессивного гипнолога. В ходе вебинара она поделится информацией о главной функции стресса. Вы откроете для себя понятие «самозамыкающейся петли стресса» и увидите связь эмоций и тела, а также проверите свою стрессоустойчивость.
Программа прямого эфира включает в себя следующие тематические блоки:
- что такое стресс, как и для чего формируется,
- как не растрачивать понапрасну свою энергию на тревожные мысли,
- что такое психосоматика и как проблемы в психике влияют на наше тело.
Эксперт поделится проверенными техниками для повышения жизненной энергии. Также для зрителей трансляции приготовлен полезный подарок.
Чтобы принять участие в прямом эфире, необходимо подписаться на сообщество факультета «ВКонтакте» и его Телеграм-канал.
