25 Марта 2020 | Источник: Риамо

Страх хуже любого вируса: психологи о том, как не поддаться панике из‑за коронавируса

Именно страх заставляет одних людей скупать гречку и туалетную бумагу, а других – злиться на тех, кто все это делает.

Старший преподаватель кафедры психологии Университета «Синергия» Анна Гусева считает, что оба варианта плохи. По ее мнению, только оставаясь на позитиве, можно наполнить свою жизнь тем, что хочешь, а не тем, чего боишься.

Вместо тревожных новостей день стоит начинать с правильных мыслей, советует Гусева. По ее словам, можно составить для себя простые аффирмации (утверждения – прим. ред.) и сделать их ежедневным ритуалом.

Например, говорите себе: «Сегодня самый лучший день в моей жизни»; «Сегодня у меня будет то, чего я хочу»; «Я самый счастливый человек на земле»; «Я благодарю вселенную за все хорошее, что со мной происходит».

Подробнее: riamo.ru

Университет Синергия
Университет Университет Синергия
г. Москва, просп. Ленинградский, д. 80 корп.Е, Ж, Г
Общая:
Приёмная комиссия ежедневно с 11:00 до 19:00
Подобрать программу ?
Наверх
×