Сведения об образовательной организации
+7 495 800–10–018 800 100–00–11

Как адаптироваться в вузе

Радость и восторг от поступления быстро могут сменить новые «взрослые» вопросы и заботы. Плюс ранние подъёмы, большой объём информации, новый коллектив, серьёзные лекции, а у некоторых и полная смена окружения: другой город, соседи по комнате, новые знакомые. Всё это может привести к стрессу и дезориентации. Рассказываем, как этого избежать и быстро адаптироваться.

Я ничего не успеваю

Если ты будешь понимать, для чего пришёл учиться и какой цели хочешь достичь, то побочные факторы отойдут на второй план. В этом тебе поможет составление плана на неделю и прокачка навыка тайм-менеджмента. Так ты не только избежишь стресса, но и научишься ценить своё время.

Кажется, все вокруг умнее меня

Как правило, у всех первокурсников разный уровень подготовленности к вузу: кто-то учился в классе с гуманитарным уклоном, кто-то — с математическим, кто-то посещал репетиторов, кто-то — нет. Поэтому многим первокурсникам первое время кажется, что их уровень знаний самый низкий и им никогда не догнать своих сверстников.

На самом деле это не так. Всё, что от тебя требуется, — это сосредоточиться на собственных навыках и прокачивать их. Программа обучения выстроена таким образом, чтобы студент мог освоить её в отведённое время, и тебе нужно всего лишь проработать свои слабые стороны.

Не могу найти друзей

Довольно часто первокурсники жалуются, что им сложно начать общение с новыми людьми. Преодолеть этот барьер поможет участие в общественной жизни вуза (посещение внеучебных мастер-классов, мероприятий, акций и т.д.) или в спортивных секциях.

Слишком большой объём информации

Каждый день ты узнаёшь что-то новое, но информации слишком много — как всё запомнить? Всё достаточно просто: тебе нужно научиться вникать в суть и структурировать информацию. Запоминать всё подряд необязательно и даже вредно!

Вспомни, как ты учил стихи в детстве: сначала по одной строчке, потом по одному четверостишью, а затем всё целиком.

Не могу привыкнуть жить в общежитии

Если до этого ты никогда не жил с соседом, то необходимо обозначить свои границы и сделать ваше совместное проживание приятным для вас обоих. Для этого тебе в первую очередь нужно проявить внимательность к потребностям соседа, например не шуметь, если он спит или делает домашнее задание. Тогда и ты сможешь устанавливать комфортные для тебя правила поведения.

Или позвоните по телефонам
+7 495 800–10–018 800 100–00–11
Позвонить

Подобрать программу и поступить

Вы действительно хотите прервать оформление заявки на консультацию?

Если у вас возникли вопросы, перейдите в WhatsApp, и задайте вопрос специалисту приемной комиссии:

Перейти в мессенджер
Приемная
комиссия Синергии
Скачать
Университет Синергия
УниверситетУниверситет Синергия
г. Москва, просп. Ленинградский, д. 80 корп.Е, Ж, Г
+7 495 800–10–018 800 100–00–11
Общая:
Приёмная комиссия ежедневно с 11:00 до 19:00
DMCA.com Protection Status