Тема защиты от стресса и сохранения результативности своей деятельности в самой напряжённой ситуации актуальна для каждого. Собеседования, рабочие совещания, срочные задачи и постоянные дедлайны, которые раздирают ткань времени и набрасывают туман на наше настроение — в каждой из этих ситуаций есть риск сломаться под тяжким гнётом стресса и не достичь желаемых результатов.
Поэтому в реализации своей просветительской миссии эксперты факультета педагогики и психологии Университета «Синергия» постоянно уделяют внимание теме противостояния стрессу, рассматривают её под разными ракурсами и открывают аудитории различные техники борьбы с ним.
Очередное мероприятие по теме пройдёт 2 декабря в 19:00 в онлайн-формате. Анна Шавырина, доцент кафедры психологии, кандидат наук и опытный психолог, выступит с лекцией «5 способов увидеть возможности в стрессовой ситуации».
Вы узнаете о том, как стресс помогает нам становиться сильнее и преодолевать себя каждый день. И научитесь находить выгоду в любой сложной ситуации и оборачивать её в свою пользу.
В частности, планируется обсудить следующие тематические разделы:
- Какие есть защитные механизмы у стресса
- Что такое копинг-механизмы
- Каковы структурные компоненты стрессоустойчивости и как их практично использовать в ежедневной жизни.
Чтобы принять участие в вебинаре, зарегистрируйтесь по ссылке.
